Как бороться с сезонной аллергией?

В пресс-службе управления Роспотребнадзора по Воронежской области рассказали, по каким признакам распознать поллиноз и как вести себя аллергикам.

Как распознать сезонную аллергию?

Поллиноз – заболевание, вызванное аллергической реакцией на пыльцу деревьев и трав. У аллергиков проявляются следующие симптомы:

• насморк,
• заложенность носа,
• приступы чихания,
• покраснение,
• отечность,
• зуд век.

Как самостоятельно вытащить клеща? Подробнее

Как быть аллергикам?

Правило первое. Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию на пыльцу растений. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарства и даст рекомендации по организации быта. Регулярно наблюдайтесь у врача, в том числе и вне сезона обострения.

Правило второе. Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в интернете и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий.

Правило третье. Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны на период цветения.

Правило четвертое. Организуйте свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой:

• ограничьте время пребывания на открытом воздухе;
• избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
• держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
• установите в жилище системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
• ежедневно проводите влажную уборку;
• по возвращении с улицы обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором (0,9% р-р NaCl);
• избегайте употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, мёда (многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций). Нельзя применять фитотерапию (лечение травами) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.

Смотрите также:

• Без боли и шрамов. Как современная медицина справляется с заболеваниями вен →
• Как бороться с бессонницей? Советы врачей →
• Чем укрепить иммунитет?  →