«У сметаны есть побочные эффекты». Врач о помощи коже при солнечном ожоге

В первые солнечные дни многие стремятся поскорее заполучить бронзовый загар и часто переусердствуют. Специалисты напоминают, что кроме явных плюсов – выработки серотонина и витамина D - солнечные лучи могут иметь и негативное влияние. Как правильно загорать, какие средства защиты использовать и что делать при солнечных ожогах, корреспонденту «АиФ-Воронеж» рассказала врач-дерматовенеролог Воронежского областного кожно-венерологического диспансера Екатерина Бурмистрова.

Блондины - в тенек

Дарья Вербицкая, «АиФ-Воронеж»: В какие часы рекомендуется загорать на солнце?

Екатерина Бурмистрова: Можно загорать утром – до 11.00 в зависимости от климатических условий. И также вечером – начиная с 16.00 в зависимости от активности солнца.

- Кому противопоказано принимать солнечные ванны?

- Людям с системными дерматозами (заболеваниями кожи - ред.), с высокой онконастороженностью. Также важно знать свой фототип кожи. На территории России встречаются в основном четыре фототипа. Первый – это светлые блондины и рыжеволосые люди с голубыми или зелеными глазами. Часто у них бывает белоснежная кожа и веснушки. В чем особенность этих людей? Им загорать нельзя. Даже незначительное пребывание на солнце будет вызывать ожоги кожи, либо неравномерный загар, который может проявиться усилением веснушек. 

Статья по теме

«Загорайте, но не обгорайте». Онколог о том, как предотвратить рак кожи

Ко второму, третьему и четвёртому фототипу относят людей со светлыми волосами и шатенов. Глаза у них могут быть от голубых до коричневых, кожа – от светлой до смуглой. Таким людям в зависимости от окраса и природного цвета кожи загорать нужно со средствами защиты или же дозировать режим загара.

- Как защитить себя от пагубного влияния солнца?

- Существуют SPF-кремы с разной степенью защиты. Они в основном содержат в составе фильтры или экран. Средства SPF-30 пропускают ультрафиолет, но в определенном количестве. Чем выше цифра, тем меньше ультрафиолета проникнет на кожу.

Выделяют три вида ультрафиолетовых лучей – А, B и С. Лучи типа С – это солнечная радиация, которая задерживается озоновым слоем, лучи типа В вызывают солнечные ожоги на коже, жжение, покраснение кожи, отек. Ультрафиолетовые лучи типа А глубже проникают в дерму, они не имеют такой повреждающий эффект, но опасны тем, что разрушают коллаген и могут вызывать раннее фотостарение. У людей, которые работают на улице, на солнце, быстрее появляются морщины. Также под воздействием лучей типа А веснушки могут становиться ярче, а иногда и приводить к раковым заболеваниям.

Нужно стараться наносить крем с солнцезащитными фильтрами двух типов – А и B. Тогда мы предотвратим и фотостарение, и уменьшим вероятность возникновения ожогов.

Есть масла, которые содержат в составе фотосенсибилизаторы, усиливающие загар. Так вот их категорически нельзя использовать в первые дни нахождения на солнце. Нанеся их на кожу, можно получить достаточно серьезные ожоги даже при недолговременном нахождении на улице. 

Также летом необходимо ходить в закрытой свободной одежде из хлопчатобумажных тканей. У человека в синтетической одежде нарушаются процессы терморегуляции, что может приводить к перегреву. Старайтесь больше пить и не забывать про головной убор.

Съездил в Таиланд - привёз рак? Онколог о вреде солнца и мифах о меланоме Подробнее

- Как ухаживать за кожей после загара?

- Кожа требует систематического увлажнения. В теплое время нельзя использовать крема с плотной текстурой, они должны содержать аллантоин и витамин Е. С осторожностью нужно подходить и к средствам, содержащие кислоты. Они могут усиливать выведение загара и травмировать кожу.

- Что если после принятия солнечных ванн появился зуд или отёк? 

- В обоих случаях нужно обратиться к врачу. Зуд – это подпороговый раздражитель болевых рецепторов. Причин его возникновения может быть много, и выяснить их сможет только специалист. Если появился отек, необходимо приложить прохладные примочки. 

- Как можно распознать аллергию на солнце?

- Аллергией на солнце называют фотодерматит. Проявляется она зудом, покраснением, образованием корочки. Обычно страдают открытые участки тела. 

Сметана, алоэ и ромашка

Статья по теме

От сыпи до ожогов. Какие «процедуры красоты» нельзя проводить летом

- Что делать при солнечном ожоге?

- Для начала нужно немедленно уйти с улицы. Но не в тень, потому что даже там ультрафиолет достигает кожи. Можно очистить кожу под прохладным душем. А затем нанести успокаивающее средство, содержащее в составе анестетики. Нелья растирать кожу. Чтобы предотвратить возможные последствия, лучше обратиться к врачу-дерматологу. Когда поврежденный слой кожи начинает отслаиваться, не нужно ускорять этот процесс. В этот период кожу важно увлажнять и не травмировать.

- Какие домашние средства можно использовать при ожогах? Например, сметану?

- Сметану или кефир можно наносить только на очищенную кожу. Она содержит в своем составе молочную кислоту, поэтому будет способствовать увлажнению, успокаиванию кожи и поможет предотвратить волдыри. Но у нее тоже есть ряд побочных эффектов. Лучше, если это будет специализированное средство. Подойдут увлажняющие крема – аллантоин и пантенол, алое восстанавливает и питает поврежденную ожогом кожу, примочки из прохладного ромашкового отвара также помогут успокоить кожу.