aif.ru counter
29.10.2019 22:36
43
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как часто можно принимать витамины?

Категория:  Здоровье

Как часто можно пить витамины? 

Ответ редакции

Злоупотребление некоторыми видами витаминов могут привести к серьёзным последствиям. Специалисты Воронежского областного центра медицинской профилактики рассказали о том, когда необходимо принимать витамины, а также о последствиях от их передозировки.

Витамины необходимо принимать тогда, когда сам организм этого просит. Дефицит витаминов может проявляться по-разному: сухость кожи, ломкость волос и ногтей, раздражительность, апатия, чувство усталости, частые простуды и обострение хронических заболеваний.

В любом деле главное — не злоупотреблять и знать меру, даже при употреблении витаминов. Иначе может быть передозировка. Так например, при переизбытке витамина В1 наблюдаются проблемы с мышечной активностью, большие дозы В3 вызывают прямое повреждение печени, а В5 — изжогу, тошноту и диарею. Иногда БАДы и фитодобавки могут содержать токсические компоненты или фарм-субстанции, не заявленные в составе.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество