23
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как приготовить диетический молочный коктейль?

Категория:  Здоровье

Правила приготовления полезного напитка – в материале «АиФ-Воронеж».

Ответ редакции

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как приготовить диетический молочный коктейль

«Не стоит употреблять коктейли, которые приготовлены из искусственных порошковых ингредиентов, с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса в составе. Чрезмерное потребление такой сладости может привести к нарушению пищеварительных процессов. При этом молочный коктейль, приготовленный дома из натуральных компонентов приносит не только вред, но и пользу. В состав молока входит много кальция, который важен для костной ткани и зубов. Есть в нем и другие минералы, положительно влияющие на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему», - отмечают санврачи.

Правила приготовления полезного напитка:

• используйте обезжиренные молочные продукты;

• не добавляйте в напиток сахар или сиропы - коктейль «подсластят» свежие ягоды и фрукты. Если для свежих ягод не сезон, можно использовать замороженные;

• не используйте калорийные наполнители — шоколадную стружку, карамель, варенье;

• не добавляйте мороженое;

• для получения пенки перед приготовлением немного подморозьте молоко.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах