«Эпидемия близорукости». Офтальмолог – о том, как сохранить зрение

В День офтальмолога, который отмечается 11 ноября, «АиФ-Воронеж» побеседовал с врачом Воронежской областной клинической офтальмологической больницы Ольгой Авдеевой. Специалист рассказала, как уберечь зрение при постоянной работе за монитором компьютера и  какие осложнения могут возникнуть от ношения контактных линз.

«Число детей с близорукостью увеличивается»

Виктория Молоткова, «АиФ-Воронеж»: С каждым годом дети все больше времени проводят со смартфонами и за экранами компьютеров. Насколько сильно это сказывается на детском зрении?

Ольга Авдеева: Сейчас во всем мире наблюдается эпидемия близорукости. В азиатских странах 98% детей к окончанию школы близоруки. У нас эти цифры меньше, но с каждым годом число детей с прогрессирующей миопией увеличивается. Это, конечно, в первую очередь связано с тем, что дети длительное время проводят с гаджетами. Немаловажную роль играет также уменьшение количества времени пребывания на улице на солнечном свету.

- Как уберечь детское зрение?

Статья по теме

«Демонизировать монитор не нужно». Офтальмолог – о причинах снижения зрения

- Если мы говорим о прогрессирующей близорукости, то, безусловно, самое важное – это профилактика ее возникновения. Необходимо правильно соблюдать режим зрительной нагрузки и питаться сбалансировано. Детям нужно каждые 20 минут делать перерывы в занятиях и переключать зрение с близкого расстояния на дальнее, смотреть, например, в окно. На улице нужно находиться более двух часов, в идеале – три-четыре часа.

«После сорока лет ежегодное посещение офтальмолога обязательно»

- Как взрослым сохранить зрение при постоянной работе за компьютером?

- Обязательно нужно выполнять упражнения. Хорошо работает правило «20-20-20»: при работе за компьютером или любым другим дисплеем, в том числе с мобильным телефоном, через каждые 20 минут в течение 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль. Кроме того, нужно заставлять себя чаще моргать. Когда люди работают за компьютером, них начинается повышенное испарение влаги с глазной поверхности и возникает синдром сухого глаза, компьютерный зрительный синдром. Нужно переключиться вдаль, поморгать, покрутить глазами, а лучше встать и сделать гимнастику для всего организма. Кроме того, если есть сухость глаза, то необходимо закапывать увлажняющие капли. Особенно это важно в отопительный сезон, когда воздух в помещениях сухой. Но это все по назначению врача. Нельзя при покраснении глаз сразу же использовать капли с сосудосуживающим эффектом, для глазной поверхности это вредно. Воздействуя на симптом красного глаза, мы не убираем причину красноты. Нужно разбираться, почему краснеют глаза.  

- Помогают ли витамины для глаз?

- Только прием каких-либо препаратов или витаминов не поможет улучшить зрение. Все работает в комплексе.

- Как часто нужно проверять зрение?

- Ежегодные медосмотры обязательны после сорока лет, так как в этом возрасте возникает глаукома. Это очень серьезное заболевание, которое начинается незаметно, но быстро прогрессирует. Потеря зрения от глаукомы невозвратна, так как на фоне высокого давления гибнет зрительный нерв, восстановить нервные клетки невозможно. В этом случае потерю зрения можно только предотвратить, снижая внутриглазное давление. При глаукоме зрение ухудшается в последнюю очередь, сначала страдает поле зрения. На приеме у офтальмолога проводится проверка поля зрения и измерение внутриглазного давления. Сейчас появились аппараты для домашнего измерения внутриглазного давления, но они достаточно дорогостоящие. Поэтому пока эту процедуру лучше проводить в поликлиниках.

Очки или линзы

- Что лучше использовать – очки или контактные линзы?

Статья по теме

Врач-офтальмолог: «Регулярная проверка зрения необходима каждому»

- Несомненно, качество зрения в линзах лучше, чем в очках, не ограничивается поле зрения. Кроме того, линзы дают возможность заниматься спортом. Но для каждого метода коррекции зрения есть свои показания. К примеру, у людей старшего возраста и так есть проблемы с сухостью глаз, а линзы ее могут усугубить. В идеале нужно сочетать очки и контактные линзы. Рекомендуется носить контактные линзы 8-10 часов, а затем надевать очки.

- Не вредят ли глазам цветные линзы?

- Контактные линзы делятся по кислородопроницаемости, то есть важно, сколько контактная линза пропускает кислорода к роговице. Как таковых осложнений конкретно от цветных линз нет, есть в целом осложнения от ношения контактных линз. Они возникают при нарушении мер предосторожности, о которых говорил доктор, когда линзы подбирались. Это может быть несоблюдение сроков ношения, неправильная обработка или хранение в просроченных растворах. Все эти моменты очень важны. При нарушении данных инструкций могут возникнуть очень серьезные осложнения воспалительного характера.

- Насколько эффективна лазерная коррекция зрения? В каких случаях она рекомендуется?

- Эксимерлазерная коррекция рекомендуется людям, которые устали от ношения очков, контактных линз или не могут этого делать из-за профессиональной специфики (военные, железнодорожники, работа на высоте). Но в первую очередь, пациент должен быть сам настроен избавиться от какой-либо коррекции и получить отличное качество зрения. Насколько эффективным будет результат лазерной коррекции зрения, врач определяет индивидуально у каждого пациента на обследовании перед операцией, которое возможно только в клиниках, занимающихся данными операциями, так как часть исследований невозможно провести при стандартном офтальмологическом осмотре. Но в основной массе случаев, если пациент хорошо видит в очках или линзах, то на такое же зрение можно рассчитывать после лазерной коррекции.