aif.ru counter
25
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как правильно выбрать продукты к Масленице?

Категория:  Здоровье

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как отпраздновать Масленицу без вреда для здоровья.

 

Ответ редакции

Блины – очень калорийная  и тяжелая пища. Чтобы сделать их полезными для здоровья, рекомендуется заменить пшеничную муку на ржаную, гречневую или овсяную. Также специалисты советуют использовать вместо сахара мед и разбавить молоко водой.

В Масленицу блины готовят с самыми разными начинками: лосось, икра, грибы, сыр, шоколад и джем. Подойти к выбору этих продуктов нужно правильно:

- покупать их следует только в официальных торговых точках;

- необходимо обратить внимание на дату изготовления продукта, срок его реализации и на соблюдение температурного режима хранения, об этом следует помнить и при хранении дома;

- нельзя приобретать пищевые продукты без этикеток и товарных ярлыков, в случае, если продукция расфасована магазином, то продавцы по просьбе покупателя должны показать ярлык завода изготовителя.

На Масленичной неделе нельзя забывать о принципах рационального питания, которые предусматривают регулярное употребление злаков, хлеба, овощей и фруктов. Не следует переедать, увлекаться жирной пищей, сладким и спиртными напитками. В рационе питания ежедневно должны присутствовать животные и растительные жиры, белки и сложные углеводы.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах