Какие соки полезно пить?
Советы специалистов Роспотребнадзора – в материале «АиФ-Воронеж».
В пресс-службе управления Роспотребнадзора по Воронежской области рассказали, какие соки пить полезно.
«Свежие соки - существенный источник витаминов, минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов. Во многих соках с мякотью (нектарах) много пектина, а он, как известно, обладает способностью связывать продукты гниения и брожения в кишечнике и в таком виде выводить их из организма. Вот почему нектары могут выступить в роли напитков «защиты» для выведения вредных токсичных веществ из организма», - отмечают санврачи.
Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют пить соки из фруктов и овощей, выросших в той полосе, где рожден человек. Например, для нас, жителей средней полосы, сок из черной смородины более полезен по содержанию витамина C, чем сок из южных апельсинов.
Для нормализации обмена веществ, улучшения процесса кроветворения и транспорта кислорода, а также для стимуляции физического и умственного развития санврачи рекомендуют употреблять морковный сок. Томатный сок нормализует работу желудка и кишечника, улучшает деятельность сердца, содержит много витамина C. Свекольный сок помогает нормализовать нервно–мышечное возбуждение и расширить кровеносные сосуды. Яблочный сок укрепляет сердечно–сосудистую систему, нормализует обмен веществ и улучшает функции кроветворения. Виноградный сок обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.
Сон по расписанию? Педиатры ответили на вопросы читателей «АиФ-Воронеж» 
Тревожные симптомы. Как женщинам сохранить красоту после 40 лет? 
Как восполнить дефицит витаминов? 
Какие признаки авитаминоза бывают у детей? 
«Коронавирус малышей бережет». Педиатр – о недугах новорожденных