aif.ru counter
159

В Воронеже стартовали бесплатные занятия по китайской гимнастике

Анастасия Ходыкина / АиФ
Воронеж, 13 мая - Аиф-Воронеж.

12 мая на площадке перед ледовым дворцом «Юбилейный» прошло установочное занятие по китайской  традиционной гимнастике.

Тренировку провёли заслуженный тренер России, президент Воронежской региональной федерации ушу Юрий Белов и серебряный призер чемпионата мира, чемпионка Европы по тайцзицюань Татьяна Юрьева. Несмотря на пасмурную погоду собралось более 50 человек. Среди них дети, молодежь и пожилые граждане. 

Под руководством тренера горожане выполнили на занятиях комплекс «Бадуаньцзинь» - восемь базовых упражнений.

«Упражнение называется «сжимать кулаки и гневно смотреть вперед». Затем две ладони накрывают колени. Накрываем колени, можно помассировать их, затем проходит по внутренней поверхности, поднимается и  доходим до спинки. Выдержите паузу, вдох, потом выдох, встаем. Потом медленно гладим  даньтянь – нижнюю часть живота», -  объяснял Юрий Белов.  

Подробно ознакомившись со всеми восьми упражнениями, собравшиеся повторили их под китайскую музыку. 

Бесплатные занятия будут проходить по субботам в 19 часов. 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно



Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах