Примерное время чтения: 2 минуты
115
Какие травмы можно получить в зимний период?
Категория:
Здоровье
Самые распространенные зимние травмы – в материале «АиФ-Воронеж».
Какие травмы можно получить в зимний период и как их избежать, рассказали в пресс-службе департамента здравоохранения Воронежской области.
«Лидеры» уличных падений – ушибы, переломы костей, вывихи, растяжение рук и ног. Самые распространенные зимние травмы:
- голеностопного сустава – случается при падении или при попытке устоять на льду (речь идет о вывихах, подвывихах, растяжениях, разрывах связок);
- лучезапястного сустава – при падении на прямые руки;
- перелом плечевой кости – при падении на отставленный в сторону локоть;
- перелом шейки бедра или бедренной кости – характерная травма для людей преклонного возраста (такие переломы очень сложные, они требуют длительного восстановления в стационаре).
«Если падаете со скользкой лестницы, постараться прикрыть лицо и голову руками. Не пытаться затормозить падение, растопыривая конечности, это увеличит количество переломов», - добавили в облздраве.
Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:
- носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
- можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;
- в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
- внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
- идти желательно как можно медленнее;
- не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега;
- при выходе из общественного транспорта или спуске по лестнице обязательно держаться за перила или попросить прохожих о помощи;
- следует соблюдать технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта, использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы и т. д.);
- если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице.
Как избежать обморожений?
Подробнее
