Как лечить косточку на ноге?
Как избавиться от косточки на большом пальце ноги?
Носить правильную обувь. В идеале – это обувь на платформе, с удобной колодкой и устойчивым каблуком от 2 до 5 см. Не нужно ходить дома босиком. Гладкие полы действуют как присоски – стопа на них распластывается.
Делать массаж-гимнастику. Даже простое разминание мышц стопы будет способствовать улучшению кровообращения. Можно использовать массажёры - мячики, валики, скалки. Но самое главное – это регулярность. Отведите на это ежедневно 15-20 минут.
На начальных этапах избавиться от косточки можно с помощью специальных вкладышей и других корригирующих изделий. Для коррекции и комфорта медики также советуют носить ортопедические стельки.
Всего отмечают четыре степени недуга. Первая степень – на ноге практически ничего не заметно, но присутствует усталость и тянущие боли, которые проходят к утру. Вторая степень – усиление боли, начальные признаки деформации при ходьбе в обычной обуви. Третья стадия – полноценная деформация. Четвертая степень – палец ложится под 35 градусов. На последнем этапе исправить дефект можно лишь с помощью хирургического вмешательства.
Из-за чего появляется косточка на большом пальце ноги? 
Кому нужно сдавать тест на ВИЧ-инфекцию? 
«Лыжные палки не подойдут». Инструктор о правилах скандинавской ходьбы