33
Рейтинг вопроса
0
+ -

Как безопасно загорать?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

О том, как правильно загорать, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Когда безопаснее загорать?

Оптимальное время для красивого ровного загара – утренние и вечерние часы. Лучше загорать с девяти до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Дозированное получение ультрафиолета приводит к тому, что загар приобретает ровный красивый оттенок и, самое главное, долго держится. 

Как выбрать солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем стоит использовать даже обладателям природной смуглости. В первую неделю пребывания в солнечных краях, людям со светлой кожей нужно использовать крем для загара с максимальной защитой от солнца (20 или даже 30), переходя постепенно к более низким, слабым индексам. Тогда как смуглые люди могут позволить себе использовать средство для загара на солнце с защитным фактором восемь или 12, переходя постепенно к индексу четыре. 

Наносите солнцезащитные крема дома, минут за 20 до выхода. Так кожа максимально впитает в себя солнцезащитные фильтры. Некоторые участки кожи в особенности подвержены быстрому обгоранию: нос, лоб, плечи, грудь, колени и подъемы ног, поэтому эти нежные места лучше мазать тщательнее. Нужно понимать, что вытираясь после купания полотенцем, вы стираете защитный слой с кожи. Поэтому необходимо нанести крем или масло для загара снова.

Как ухаживать за кожей после загара?

Вернувшись с пляжа, обязательно примите душ. После этого нанесите на кожу специальное молочко или крем после загара. Эти средства содержат увлажняющие компоненты и витамины Е и В5, необходимые коже. Витамин В5 способствует регенерации клеток кожи, ведь их часть разрушилась под солнечным излучением. Витамин Е способен нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие окисление клеток кожи, а кроме того восстанавливать поддерживающую структуру кожи. Что касается увлажняющих и питательных компонентов, то это: глицерин, алоэ вера, ланолин, всевозможные масла, обеспечивающие уход за кожей, придавая ее здоровый вид, и упругость. Благодаря всему этому загар продержится дольше.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах