Бесплатные занятия скандинавской ходьбой, йогой и даже аэройогой — все это доступно жителям Липецкой области благодаря общественной организации «Территория здоровья». За 8 лет работы они подготовили сотни инструкторов-волонтеров, а теперь помогают даже семьям участников СВО и жителям ДНР. Подробности — в интервью с председателем правления Александром Афанасьевым.
И для пенсионеров, и для участников СВО
— Александр, расскажите, как вообще всё началось? Что подтолкнуло создать «Территорию здоровья»?
— Организация появилась в апреле 2017 года. Мы начали с подготовки волонтёров, которые обучались оздоровительным практикам — йоге, дыхательной гимнастике, цигун, скандинавской ходьбе, танцевальным направлениям, даём им возможность получить дополнительное образование с государственным дипломом. А также проводили бесплатные занятия в парках, спортплощадках, домах культуры, библиотеках, детских летних и оздоровительных лагерях.
— А как сегодня выглядит ваша «Территория»? Чем она живёт?
— Сейчас у нас два основных проекта. Первый — «Развивайся сам — помогай другим» (поддержан Фондом президентских грантов). Это для людей серебряного возраста. Они изучают шесть направлений оздоровительных практик, плюс факультативы вроде аквааэробики и аэройоги, получают базовые знания по анатомии, психологии, педагогике, учатся вести соцсети, разбираются в юридических вопросах волонтёрства. Затем они сами становятся инструкторами и ведут занятия для сверстников по всей Липецкой области.
— То есть вы решили ещё создать условия, где они на практике могут свои знания применить. А как они к этому относятся? Ведь не каждый сразу решится стать инструктором...
— В начале у многих есть сомнения. Но когда человек начинает вести занятия, он расцветает — появляется уверенность, ощущение пользы, смысла. Это вдохновляет.
— А второй проект?
— «Территория здоровья для СВО» — для семей участников спецоперации. Тут не только йога и аэройога — мы проводим чайные церемонии, гвоздестояние, просто душевные встречи. Занятия помогают переключиться, отпустить тяжёлые мысли, получить положительные эмоции.
От Липецка до ДНР
— Есть ли проект, который вам особенно близок?
— Проект «Липецкая область: территория здорового образа жизни расширяется». Он вошёл в Топ-100 президентских грантов в 2023 году. Мы смогли привлечь активную молодёжь, и это дало нам новый импульс. А ещё на его основе вырос проект «Липецкое долголетие» — его признали лучшей практикой активного долголетия в России и рекомендован для масштабирования по всей стране. «Развивайся сам — помогай другим» как раз логическое продолжение этой истории.
— А куда вы сейчас двигаетесь? Что хочется дальше?
— Сейчас мы начали бесплатные онлайн-занятия для жителей ДНР — получаем хорошие отклики. Хотим пойти дальше и запустить подготовку инструкторов уже там, на месте. Ещё развиваем пространство йога-лагеря «Ригпа» в Задонском районе. Это место, где можно отвлечься от суеты, погрузиться в практики, получить новые знания и просто отдохнуть, восстановиться. А если говорить глобально — хотим, чтобы проект «Развивайся сам — помогай другим» работал не только в Липецкой области, а по всей России.
Александр Афанасьев, участник проекта «Формула успеха. Научился? Поделись!»
