Ноябрьский вечер 2025-го в Воронеже. Вы сидите дома или в общежитии, обновляете ленту — и вдруг вверху интерфейса застывает раздражающее «Соединение...». Шатдаун. Мобильный интернет умирает, как по команде, на весь вечер, а то и ночь. Вы инстинктивно хватаете телефон, чтобы заглянуть в один из новостных каналов — узнать, где сейчас рвут небо ПВО, не прилетит ли обломок в ваш район. Но тщетно. Сердце колотится — не от холода за окном, а от той смеси раздражения и страха, что накатывает волной. А потом — сирена. Долгий, воющий вой, эхом по городу. Вы замираете: бежать в коридор по правилу «двух стен» или просто перевернуться на бок, как вчера? Над головой — хлопки. Это не кино, а рутина для каждого, кто сейчас живет в столице Черноземья: четвертый год СВО, и молодежь Воронежа, уже заставшая локдауны при COVID-19, во время которых вся жизнь переносилась в сеть, теперь учится выживать в мире, где постоянная связь — роскошь, а атака с неба — реальная опасность.
В этом материале мы разберемся, как спустя годы конфликта, с пиком атак дронов в 2025-м, изменилось восприятие опасности у студентов и что с этим делать. Смирились ли они, превратив страх в привычку? Адаптация по-прежнему идет, но цена высока — от щита равнодушия до скрытого выгорания. И речь не только о переживаниях, но и о том, как цифровизация сталкивается с реальностью.
От паники к «ну опять»
Чтобы понять эволюцию восприятия, мы опросили 34 студента разных вузов (ВГУ, ВГТУ, РАНХиГС). 36% — коренные воронежцы, 42% — приезжие из области, 21% — из других регионов. Результаты красноречивы: 29% все еще чувствуют «сильный страх» от сирен и взрывов (против 70% в 2022-м, по аналогичным опросам), но 47% выбрали «почти ничего» или «равнодушие». Приезжие из «тишины» (18%) чаще отмечают: «Воронеж кажется намного опаснее» (67% из них). В основном, все больше смирились, и 80% гуляют так же, как в 2021-м, только 12% сократили выходы.
Шатдауны раздражают 65% студентов, у 20% вызывает легкое беспокойство, а 11% испытывают настоящую панику и злость. 53% во время отключений сидят дома у роутера или бегут в разные заведения с Wi-Fi, 14% — гуляют («интернет все равно не вернешь»). Лишь 3% следуют всем правилам безопасности всегда и выбирают те места, в которых можно укрыться. Редко или иногда этим занимаются 40%. «Интернет выбивает из колеи больше, чем сирены» — так 35%, подчеркивают свою цифровую зависимость. За год страх у 20% стал «немного меньше», у 23% — «значительно». У 28% же страх, наоборот, стал только больше.
Елизавета Кудрякова, студентка философского факультета ВГУ, делится: «Поначалу было страшно — прошлым летом заклеила окна скотчем, передвинула шкаф к лоджии от ударной волны. Сейчас сирены и РСЧС не вызывают эмоций. Если на улице — зайду в помещение, но потом продолжу гулять. Но накопительный эффект никуда не девается: сирены, взрывы, шатдауны лишают тебя чувства безопасности. Посмотрим, как это аукнется в долгосроке».
Дмитрий Золотарёв из ВГТУ добавляет контраст: «Тревога обычно ночью — редко просыпаюсь, но на прошлой неделе, сидя у друга на квартире среди дня, от взрывов реально перепугался. Вообще стал бояться всех громких звуков: машины, лязг металла, стройка — все пугает. Правилам ни разу не следовал, как и большинство — привычка выработалась, но это неправильно. Людям все равно, они привыкли к страшному, а это само по себе страшно. Если затянется — ужас полный, думать не хочу».
Как не сломаться
Практикующий психолог и преподаватель Евгения Уварова ответила на наши вопросы о том, почему мы привыкаем, опасно ли это и что делать с реакцией на происходящее. «Гипотетически шатдауны могут вернуть к живому общению, но в тревожном контексте молодежь не рвется оффлайн — особенно зависимые от соцсетей. Активные юзеры фрустрированы сильнее, менее зависимые — спокойнее. Положительный эффект возможен от вариативности выбора, но ограничения часто тормозят развитие».
Для ментальной устойчивости: «Развивайте навыки через ежедневные привычки — осознанность, дыхание, релаксацию, разделение мыслей. Изучайте стресс, чтобы бить по причинам, а не симптомам. Это градуально, не за день».
Если пугаешься сирен: «Разберитесь в причине — травма, тревога? Делайте упражнения по 15 минут в день, используйте боты в соцсетях для быстрой помощи. При сильной тревоге — к специалисту».
Для смирившихся: «Риски в игноре опасности — это угрожает жизни. Балансируйте: следите за МЧС с гигиеной новостей, выполняйте рекомендации, даже если лень».
Долгосрочно: «Рост тревоги, ОКР, депрессий, соматоформ — особенно у цифрового поколения».
А вот простые советы от МЧС России, чтобы не терять голову в рутине: при сирене «Воздушная тревога» (вой сирен 2–3 минуты) немедленно укрывайтесь в ближайшем убежище, подвале или подземном переходе; на работе — остановите процессы безопасно и идите в укрытие; на улице — по указанию полиции или администрации, используйте овраги/насыпки, если нет укрытия. Сообщите соседям, сохраняйте спокойствие. Отбой (текст по радио/ТВ) — сигнал вернуться к делам. Шатдауны не отменяют бдительности: имейте радио или приложение МЧС для оповещений без интернета. Подробности — в мобильном приложении «МЧС России».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
