Примерное время чтения: 1 минута
705

Минздрав рассказал воронежцам, как спастись от изнуряющей жары

Семёнова Виктория / АиФ
Воронеж, 7 июня - Аиф-Воронеж.

Как спастись от удушающей жары, написал портал «МОЁ!» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Воронежской области.

Этот вопрос актуален для региона. Так, в ближайшие выходные температура воздуха прогреется до +29°. Как же обезопасить себя в жару? Специалисты озвучили ряд рекомендаций:

  • Избегать прямых солнечных лучей. Это можно сделать любым способом: ходить по тенёчку, надевать перед выходом на улицу широкополую шляпу и т. п.
  • Носить с собой воду. Обычную воду без газа и подсластителей. Желательно, чтобы она была прохладной.
  • Не носить синтетическую одежду. Дело в том, что ненатуральные ткани не пропускают воздух. В вискозе, полиэстере, нейлоне и подобных материалах кожа преет. От этого общее самочувствие может ухудшиться.
  • На работы в саду или огороде, а также уличные занятия спортом стоит выходить до 11:00 либо после 17:00.
  • Отказаться от распития спиртного и курения в жару. Эти вредные привычки способствуют критическому возрастанию нагрузки на сердце и сосуды.
  • При наличии любых хронических заболеваний носить с собой лекарства и поясняющую записку со своими ФИО, домашним адресом, а также телефоном близкого человека. 

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно



Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах