Освещение дома оказывает влияние на способности человека концентрировать внимание, физическое состояние и настроение. В магазинах ассортимент ламп огромен, они различаются по типу, мощности, яркости, температуре. Какие выбрать лампы для каждого помещения, чтобы свет был комфортен для глаз? Расскажем в статье.
Как свет влияет на здоровье глаз?
Свет разных цветов на состояние глаз может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие. Синий свет с температурой излучения свыше 5000 К может вызвать значительные проблемы со зрением, включая риск развития возрастной дегенерации макулы. Ультрафиолетовые лучи, поступающие от солнца, вредят здоровью глаз и способствуют развитию катаракты. УФ-лучи вредны для подростков, поэтому в детских комнатах светильник потолочный не должен давать ярко-синий или фиолетовый свет.
Яркий свет, который сочетается с высокой контрастностью, часто вызывает усталость и напряжение глаз. Длительное пребывание в помещении с ярким освещением может привести к головной боли и дискомфорту. А вот естественная освещенность, особенно в утреннее время, полезна и для зрения, и для общего самочувствия, помогает улучшить настроение и отрегулировать циркадные ритмы.
Здоровое освещение: оптимальные варианты для дома
При выборе освещения для улучшения и сохранения здоровья рассмотрите такие решения:
- белый свет – повышает продуктивность;
- свет со светлыми оттенками желтого цвета – улучшает настроение;
- зеленоватый свет — содействует расслаблению и умиротворению, является прекрасным решением для спальни.
Установите светильники, меняющие цветовую температуру. Для них можно купить лампы в Воронеже. Светильники с адаптивными лампами обеспечивают освещение под разные потребности: от яркого света для работы до приглушенного для отдыха.
Идеи освещения в интерьере с учетом назначения комнат
В каждом помещении освещение формирует определенную атмосферу и создает подходящие условия для разного рода деятельности. Предлагаем рассмотреть несколько вариантов освещения в интерьере, которые учитывают назначение комнат.
Гостиная
Чтобы полноценно отдохнуть в комфортной и спокойной обстановке, выбирайте освещение с мягким, неярким, спокойным светом. Часто в гостиной смотрите фильмы или играете с друзьями? Для наполнения энергией и поднятия настроения используйте яркий или интенсивный свет, который дают холодные лампы.
В гостиной можно сочетать потолочные светильники, напольные лампы и настенные бра, позволяющие создать уютную атмосферу. А отрегулировать яркость с учетом настроения и времени суток помогут светильники с диммерами.
Спальня
Для сна предпочтительно теплое и мягкое освещение, способствующее расслаблению и ускоряющее засыпание. Чтобы упростить утреннее пробуждение, купите световой будильник, постепенно увеличивающий яркость люминесцентных ламп.
Для создания уюта и чтения разместите на прикроватных тумбочках настольные лампы с умными лампочками, имеющие режимы настраивания света.
Кухня
Яркое и равномерное освещение на кухне создает удобные условия для готовки, просмотра рецептов и уборки. Чтобы достичь такого эффекта, лучше всего купить светодиодную лампу. Используйте подвесные светильники или светодиодные ленты, чтобы подсветить столешницу и кухонные шкафы.
Во время еды предпочтителен мягкий желтоватый свет, делающий процесс еды более приятным и повышающий аппетит.
Недостатки яркого света в доме
Многие люди наслаждаются ярким освещением в своих домах, особенно в помещениях с панорамными окнами, но важно учитывать и негативные последствия его применения. Сильно яркий свет способен вызвать дискомфорт и усталость глаз, особенно при длительном чтении или работе за компьютером. Лампочки с температурой света до 6000 К нарушают цикл сна и негативно отражаются на общем состоянии здоровья. Из-за яркого освещения снижается выработка мелатонина, гормона, ответственного за регулирование сна и защиту организма от разных болезней.
Поэтому перед покупкой обязательно ознакомьтесь с характеристиками их светового потока и сопоставьте с рекомендуемыми стандартами для освещения в помещениях.
Выбор источников освещения
При выборе сценария освещения в интерьере учитывайте безопасность и энергетическую эффективность источников света. Основные разновидности ламп:
- Светодиодные лампы: излучают холодный свет, создают комфортное освещение, отличаются долгим сроком эксплуатации и высокой степенью безопасности.
- Люминесцентные лампы: обеспечивают яркое освещение, относятся к энергоэффективным, однако в их составе присутствуют токсичные вещества (ртуть), что представляет опасность для людей, если лампу разбить или неправильно утилизировать.
- Лампы накаливания: излучают теплый и приятный свет, но требуют значительных затрат электроэнергии. Из-за достижения высокой температуры могут стать причиной перегрева и даже пожара, если находятся вблизи легковоспламеняющихся материалов.
Светодиодные лампы могут стоить дороже, но они идеальны для освещения в доме благодаря высокой энергоэффективности, долговечности, низкому уровню нагрева и экологичности. При этом обеспечивают яркий свет и снижают расходы на электроэнергию.
РЕКЛАМА, ООО «Камелот Партнер»
