19 января отмечается Крещение Господне. Традиционно в крещенскую ночь многие окунаются в прорубь. В преддверии православного праздника «АиФ-Воронеж» поговорил с историком, священником и врачами и выяснил, когда зародилась традиция купания в проруби, имеет ли она церковное значение, кому лучше отказаться от омовений и какие рекомендации дают специалисты в условиях пандемии.
Историческая справка
«Крещение - один из 12 главных христианских праздников. Он посвящен евангельскому событию - в 30-летнем возрасте Иисус Христос крестился в реке Иордан. И в Библии говорится, что в момент крещения на Него сошел Святой Дух в виде голубя и одновременно голос с небес провозгласил, что Иисус - Сын Божий. Православная церковь придерживается не григорианского календаря, а юлианского, поэтому Крещение у нас приходится на 19 января», - рассказывает историк Владимир Размустов.
Традиция купаться в праздник повторяет крещение Иисуса Христа. Считается, что в этот день - с полуночи до полуночи - любые водоемы имеют целебную и некую сакральную силу.
«Когда такая традиция зародилась у нас в стране, никто из историков даже не знает, но она остается неизменной уже столетия. Во льду вырубают прорубь в виде большого креста, которая называется «иордань». По желанию, те, кто обладают силой и здоровьем, могут в Крещение после молебна по благословению священника окунуться в прорубь. Считается, что освященная на Крещение вода не портится и сохраняет свои целебные свойства. У нас с Крещением связана демонстрация «молодецкой удали», когда главное – прыгнуть в прорубь. Хотя православные священники объясняют, что это не важно, а важно все-таки подготовиться духовно. 18 января - строгий пост, надо обязательно посетить храм, исповедаться, причаститься и принять участие в торжественном молебне», - отмечает Владимир Размустов.
С шумной компанией и «навеселе» окунаться в прорубь, считая это церковной традицией, для православного христианина недопустимо
Церковь – о купании в проруби
В Воронежской епархии подчеркивают, что омовение в проруби - не обязательное церковное установление.
«Купание в проруби на Крещение Господне является народной традицией. Нигде в книгах церковного устава мы не находим указаний для совершения окунаний в прорубь. Православные всего мира стремятся в праздник Богоявления (так ещё называется событие Крещения, поскольку на Иордане была явлена Троица) присутствовать на храмовых богослужениях, помолиться, приобщиться Святых Христовых Таин. В нынешнее время, учитывая сложную эпидемиологическую обстановку, мы призываем соблюдать масочный режим и социальную дистанцию. С шумной компанией и «навеселе» окунаться в прорубь, считая это церковной традицией, для православного христианина недопустимо», – рассказывает настоятель храма Богоявления Господня в Воронеже, иерей Евгений Лищенюк.
Рекомендации врачей
В этом году власти призывают местных жителей отказаться от участия в купаниях даже в оборудованных местах в связи со сложной эпидситуацией. А тем, кто все же решил окунуться в прорубь, советуют соблюдать рекомендации спасателей и врачей.
«Прежде, чем окунуться в прорубь, необходимо здраво оценить состояние своего здоровья. Если имеются заболевания сердечно-сосудистой системы или другие хронические заболевания, не стоит рисковать», – отмечает руководитель городского управления по делам ГО ЧС Сергей Хомук.
«За несколько недель до купания в проруби необходимо, по возможности, отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. За два часа до купания следует плотно поесть. Это повысит устойчивость организма к перепаду температуры», - советуют специалисты регионального департамента здравоохранения.
Перед погружением нужно разогреть мышцы, сделав простые упражнения: приседания, наклоны, махи руками. К спуску в воду следует подходить осторожно, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Также необходимо убедиться, что лестница для спуска устойчива. При входе и выходе из проруби нужно обязательно держаться за поручни. Женщинам для купания советуют выбирать сплошные купальники, а мужчинам - свободные плавки-шорты.
«При входе в воду первый раз следует достигнуть оптимально комфортной глубины, но не плавать. Движения во время погружения должны быть плавными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головы. Выходить в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись или поскользнувшись, можно уйти под лед. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь помощью окружающих», - отмечают врачи.
При погружении в прорубь ребенка, нужно быть особенно внимательными, потому что, испугавшись, он может растеряться и забыть, что умеет плавать.
После купания нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Чтобы снизить риск переохлаждения организма следует выпить горячий чай из ягод, фруктов или трав.
Также врачи напоминают, что погружаться в воду следует только в специально оборудованных местах – в проруби у берега водоема или в купели - после освящения их представителем православной церкви.
Как правильно провести Крещенский сочельник? 
Какие улицы перекроют в Воронеже в Крещенскую ночь? 
Какая погода будет в Воронеже на Крещение 2021? 
Как правильно окунаться в прорубь на Крещение?