Как организовать рабочее место ребенка на дистанционном обучении дома?

Рабочее место школьника следует расположить у окна для достаточного естественного освещения. Если ребенок - правша стол нужно поставить слева от окна, для левши - справа.

Настольная лампа необходима даже при наличии хорошего верхнего освещения и естественного источника света. Для ребенка-правши лампу нужно поставить на столе слева, для ребенка – левши - справа. 

Монитор компьютера должен находиться прямо перед глазами школьника, чтобы ему не приходилось поворачиваться к нему. Экран монитора должен располагаться от глаз на расстоянии 600 - 700 мм.

Учебники рекомендуется ставить на подставку на расстоянии вытянутой руки от глаз. Это позволит ребенку держать голову прямо и предотвращает развитие близорукости.

Во время учебных занятий необходимо сохранять правильную рабочую позу, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе. Стул нужно задвинуть под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью ребенка и столом было расстояние равное ширине его ладони. Мебель должна соответствовать росту ребенка.

Опираться грудью о край стола нельзя, расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья - от локтя до конца пальцев. При письме ребенок опирается на спинку стула поясницей, при чтении - сидит более свободно, опирается на спинку стула не только крестцово-поясничной, но и подлопаточной частью спины.

Чтобы избежать переутомления необходимо через каждые 30-45 минут занятий проводить физкультминутку и гимнастику для глаз.

Даты, экзамены и домашка. 10 вопросов о дистанционном обучении в Воронеже Подробнее