Примерное время чтения: 1 минута
264
Как воронежцам пережить сильную жару, если в доме нет кондиционера?
Категория:
Общество
Воронежскую область накрыла сильная жара, которая, по прогнозам синоптиков, пока не собирается отступать. Как справиться со зноем, если в квартире нет кондиционера, рассказываем в нашем материале.
- Ранним утром, до того, как на смену ночной свежести придет жара, закройте все окна и занавесьте их плотными шторами или опустите жалюзи. Это поможет сохранить прохладу до вечера.
- Используйте вентилятор.
- Расставьте по комнатам лед – для этого отлично подойдут бутылки с замороженной водой. Охлаждающий эффект можно усилить, если поставить их перед вентилятором.
- Носите светлую одежду из натуральных тканей. Также рекомендуется использовать хлопковое постельное белье.
- Чаще проводите влажную уборку.
- Сведите к минимум физическую нагрузку и больше времени проводите в состоянии покоя - так тело будет меньше перегреваться.
- Пейте больше воды комнатной температуры и теплый зеленый чай.
- Чаще принимайте прохладный душ.
- Закройте дверь в кухню, чтобы во время приготовления пищи нагретый воздух не распространялся в другие комнаты.
- Используйте электронный увлажнитель воздуха (если такого устройства нет, подойдет обычный пульверизатор).
