Рекомендации спасателей – в материале «АиФ-Воронеж».
Ответ редакции
В пресс-службе ГУ МЧС по Воронежской области рассказали, как спастись от аномальной жары.
Правило первое. В жаркую погоду следует носить светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка.
Правило второе. Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы, чаще находитесь в тени.
Правило третье. Употребляйте больше жидкости. В сутки следует выпивать около 2,5 литров воды.
Правило четвертое. Воздержитесь от алкоголя и меньше курите.
Правило пятое. При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды.
Как правильно загорать?
Подробнее