Рекомендации санврачей – в материале «АиФ-Воронеж».
Специалисты регионального Управления Роспотребнадзора рассказали о рекомендациях по профилактике внебольничной пневмонии.
Правило первое. Необходимо вести здоровый образ жизни: заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Очень важно не курить в помещении, где находятся люди, так как пассивное курение пагубно сказывается на иммунитете и функции бронхов.
Правило второе. Питайтесь правильно. В ежедневном рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты.
Правило третье. До наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями нужно сделать прививку против гриппа, так как пневмония часто является осложнением гриппа.
Правило четвертое. В холодное время года одевайтесь по погоде и избегайте переохлаждений, а в летнее - сквозняков.
Правило пятое. Соблюдайте режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
Правило шестое. В период подъема заболеваемости гриппом старайтесь избегать контакта с больными, используйте маску и воздержитесь от посещения мест с большим скоплением людей.
Правило седьмое. Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще. Пользуйтесь средствами для обработки рук на основе спирта.
Правило восьмое. Если заболели вы или ваш ребенок, необходимо остаться дома и как можно скорее вызвать врача и ни в коем случае не заниматься самолечением.