Как правильно купаться в водоемах?

В пресс-службе управления Роспотребнадзора по Воронежской области рассказали, как правильно купаться в водоемах, чтобы не навредить здоровью.

Для купания необходимо выбирать только специально оборудованные места, нужно обратить внимание на наличие кабинок для переодевания, общественных туалетов, душевых и урн.

Санврачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

• продолжительность купания не должна превышать 30 минут, при невысокой температуре воды - пять-шесть минут;
• при купании в естественном водоеме нельзя заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и другим плавательным средствам;
• отдыхайте на пляже в головном уборе, чтобы избежать перегревания;
• не купайтесь при наличии ран и ссадин на коже и в случае заболевания ОРВИ или сразу же после болезни, так как в такие периоды у человека ослаблен иммунитет;
• во время купания не глотайте воду, так как в организм могут попасть возбудители инфекционных и паразитарных заболеваний;
• не пейте воду из водоема, не мойте в ней овощи, посуду, не прополаскивайте ею рот;
• во время отдыха у воды не употребляйте алкоголь, не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения;
• после купания в водоеме сразу ополоснитесь водой (можно даже из бутылки) прямо на пляже или протрите кожу антибактериальными влажными салфетками или антисептиком;
• дома примите душ с мылом и мочалкой;
• не купайтесь в водном объекте, если рядом с ним имеется предупредительная табличка о том, что купаться запрещено;
• не купайтесь в водоемах со стоячей водой, заросшей тиной.